デイサービスセンターわらべ「AelDay（アエルデイ）」が3月18日(月)～22日(金)に提供する昼食の献立表です。
「三寒四温」 ～快眠で免疫力アップ！～
日差しが温かく感じられる日が多くなってきました。気温が上昇する日もありますが、再び寒気が流れ込んで寒さがぶり返します。寒暖差がとても大きくなりやすいので、体調を整えるように心がけたいもので。こころとからだの健康づくりに欠かせないのが、質の高い睡眠です。規則正しく十分な睡眠時間は、体の回復ばかりでなく、免疫力の向上も期待できます。旬の春野菜でエネルギーをカラダに取り入れましょう！
