デイサービスセンターわらべ「AelDay（アエルデイ）」が3月4日(月)～8日(金)に提供する昼食の献立表です。
季節の変わり目にご注意を！～春の体調不良の予防と対策～
春は気候の変化だけでなく、生活の環境も大きく変化する時期です。
１．食事は欠食なくバランスよく摂りましょう
２．こまめに体を動かしましょう
３．入浴はシャワーだけでなく湯船につかりましょう
４．睡眠をしっかりとりましょう
５．衣服で温度調節をしましょう
自立神経を整えて、春の不調を乗り越えたいものです。
