今年も一か月が経とうとしていますが、まだまだ寒い日が続いていますね。この寒さで体が固くなり動きにくくなっていませんか。固まった体をそのままにしていると疲れやすい、肩こりが起こる、転倒して怪我をしやすくなるなど良いことはありません。日頃からストレッチや適度な運動をすることで血流が良くなり筋肉もほぐれます。寒さに負けない体づくりを心掛けましょう。
≪福を招く恵方巻き≫
暦の上で2月4日は立春です。そしてその前日は昔からの風習「節分」ですね。節分は鬼(悪いもの)を追い出し、福を呼び込むと言われ、最近では「恵方巻き」を食べる事が主流になっています。恵方巻きは七福神にちなんだ7種類の具材を海苔で巻くことで「福を巻き込む」という願いが込められ、また「縁を切らない」という意味で切らずにそのまま食べます。食べる時はその年の恵方を向き、食べ終わるまで話をしてはいけません。話をすると運が逃げてしまうそうですよ。さて、今年の恵方は「東北東」です。海苔など喉にはりつきやすいので、嚙み切るのが大変な方は小分けにして無理なく食べられてください。是非良い福を招いてくださいね。
