デイサービスセンターわらべ「AelDay（アエルデイ）」が10月16日(月)～20日(金)に提供する昼食の献立表です。
“スポーツの秋”にちなんで骨を強くする食事と運動！
◎骨を強くする食事骨の形成に役立つ栄養素はカルシウム、ビタミンD、ビタミンKなどがあります。特にカルシウムとビタミンDを同時に摂ることで、腸管でのカルシウムの吸収が良くなり、骨折予防効果が期待できます。
