デイサービスセンターわらべ「AelDay（アエルデイ）」がが7月3日(月)～7日(金)に提供する昼食の献立表です。
夏バテしないカラダ作り、今年の夏を元気に乗り切りましょう！
～夏バテ予防のポイント～
【①食事は量より質】
暑いとそうめんや冷や麦など食べやすい麺類のみの食事になりやすく、栄養バランスが崩れがちです。食欲がなくても1日3食、胃に負担のかからない消化のよい良質のたんぱく質（卵、肉、魚、牛乳など）、ビタミン（野菜や果物など）、ミネラル（牛乳や海藻など）をバランスよく、少しずつでもいろいろな種類の食品を摂りましょう。
次週に続く
