デイサービスセンターわらべが6月5日(月)～6月9日(金)に提供する昼食の献立表です。
☔ 梅雨を元気に乗り切りましょう ☀
いよいよ暑い季節も目前に迫ってきました。しかし暑い夏の前にやってくるのが梅雨です。
これからの季節は雨が多く、また湿度が高く、体の中の湿気がたまりやくいです。体内の水分調節がうまくいかず、体がだるかったり、浮腫みやすく、気分も憂鬱になります。
身体に溜まった湿気を「湿」と呼び、湿が過剰に停滞して排出されにくい状態になっていることを「湿邪」と言います。余分な湿の排出を促して、日頃の体調管理でジメジメ気分を吹き飛ばしましょう！
次週につづく
